RPLUS AFTERWORK
Vom Autopilot zur Gestaltungskraft.
Impulsvortrag und Austausch:
Wie du auch unter Stress bewusst handelst, statt nur zu reagieren.
Eigentlich weißt du, …
was dir Energie bringt. Sport, Regeneration, Zeit für echte Hobbies.
Und trotzdem übernimmt der Stress oft das Kommando.
Gestalte deinen Alltag, statt nur zu reagieren.
Nach einem fordernden Tag landest du auf dem Sofa und suchst Erleichterung im Handy. Bewegung, Schlaf, echte Regeneration kommen zu kurz.
Nicht, weil du undiszipliniert bist, sondern weil dein Körper und dein Gehirn unter Stress nach schnellen Lösungen suchen, die langfristig noch mehr erschöpfen.
Stress verändert, wie wir denken, fühlen und handeln.
Wir reagieren schneller und handeln nach automatisierten Mustern.
Doch genau hier liegt deine Gestaltungskraft: Wenn du erkennst, was in dir passiert, kommst du zurück in die Wahlfreiheit.
Beim Rplus Afterwork beleuchten wir
- warum wir unter Stress oft anders handeln, als wir eigentlich möchten
- warum kurzfristige Erleichterung langfristig keine echte Lösung ist
- wie Stresskompetenz entsteht und dadurch Selbstwirksamkeit und innere Stärke wachsen
- wie du in belastenden Momenten zurück in Klarheit und bewusstes Handeln findest
Impulsvortrag und Austausch.
Trainerin für Stresskompetenz und Resilienz Christina Gress schenkt dir praxistaugliche Einblicke, wie du selbstbestimmter mit Stress umgehst und deinen Alltag wieder aktiver gestaltest.
Du erfährst, wie du mit einfachen Werkzeugen deinen inneren Zustand beeinflusst und mehr von dem machst, was dir wirklich guttut.
Das Rplus Afterwork biete außerdem genug Raum für deine Fragen und persönlichen Austausch bei Erfrischungen im Anschluss an den Vortrag.
60 Minuten für neue Perspektiven und konkrete Wege für deinen Alltag.
Vom Autopiloten zur Gestaltungskraft mit Stresskompetenz.
Erkenne deine Muster, verstehe deinen Stress besser und entwickle mehr Handlungsspielraum für dein Leben.
10.09.2026, 19:00 – 20:00 Uhr
Teilnahme kostenlos, Vortrag und Afterwork mit Erfrischungen