RAUS AUS DEM AUTOPILOT.
Gewohnheiten erkennen
und wirklich
verändern.
Mentaltraining für mehr Selbstbestimmtheit in deinem Leben.
Workshop: 01.10.2026.
„Ab morgen mache ich es endlich
anders!“
Und dann? Ein paar Tage später ist alles wieder beim Alten.
Du greifst doch wieder zum Handy, obwohl du eigentlich konzentriert deine Aufgaben erledigen wolltest.
Du reagierst bei bestimmten Menschen immer wieder gereizt, obwohl du dir vorgenommen hast, ruhig und souverän zu bleiben.
Und dann dieser eine Gedanke: „Warum habe ich es schon wieder nicht geschafft?“
So entscheidest
du wieder selbstbestimmt.
Wir wissen oft genau, was wir anders machen wollen und tun trotzdem immer wieder das Gleiche.
In diesem Workshop lernst du, deinen persönlichen Autopiloten zu erkennen und gezielt zu unterbrechen.
Im Mittelpunkt steht:
- warum gute Vorsätze oft nicht funktionieren
- deine automatischen Muster verstehen und schneller erkennen
- eingespielte Reaktionen mit zielgerichteten Handlungen ersetzen
Du entwickelst
- mehr Kontrolle über deine Handlungen
- Ansatzpunkte, um wirklich aus dem gewohnten Ablauf auszusteigen
- Strategien, um neue Gewohnheiten Schritt für Schritt im Alltag zu verankern
Dieser Workshop ist für dich, …
wenn du mit mentaler Stärke deine Vorsätze wirklich und langfristig umsetzen willst.
Mentaltrainerin Elisabeth Oberzaucher begleitet dich durch einen praxisnahen Abend mit konkreten Werkzeugen, die du sofort in deinen Alltag übertragen kannst.
90 Minuten, die dich innerlich stärken für Ziele, die du tatsächlich verwirklichst.
„Diesmal habe ich es anders gemacht!“
Mentaltraining macht aus deinem „Eigentlich wollte ich…“ eine selbstbestimmte Entscheidung.
Donnerstag, 01.10.2026
18:00 – 19:30 Uhr
Teilnehmerzahl: max. 8
€ 49,00